望幼：“收心计划”让孩子远离“开学焦虑症”

　　望幼：“收心计划”让孩子远离“开学焦虑症”

　　望直港镇中心幼儿园 王梅元

　　目前，新冠疫情防控形势向好，开学在即，孩子们该做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？望直港镇中心幼儿园采取五个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，以便开学后快速回归幼儿园。

　　1.恢复饮食习惯

　　宅家期间，很多孩子随意吃、随时吃，饮食习惯被打乱，部分孩子出现了不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回归幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

　　2.恢复作息时间

　　家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子看书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读兴趣，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

　　3.培养孩子自理能力

　　假期里，很多家长帮孩子代办大小事，孩子的自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

　　4.给孩子做心理暗示

　　家长最好在开学前，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。

　　5.回忆幼儿园的快乐时光

　　在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

　　望幼的“收心计划”让孩子们尽快摆脱了“假期综合症”带来的负面影响，以健康的精神状态回归春暖花开的幼儿园。

　　来源：宝应生活网