共同学习 互相督促 一起进步

　　共同学习 互相督促 一起进步

　　疫情期间，宝应县氾水镇初级中学的同学们一致表示：遵照“少出门，戴口罩，勤洗手 ”的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。要做好心理调节工作，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。当然，自身的健康也十分重要，结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。

　　延迟开学期间，同学们可以根据学校安排居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

　　氾水初中 张有军

　　来源：宝应生活网