受时差影响，巴西世界杯几乎所有的赛事直播都是在北京时间的夜间和凌晨。医生就此提醒熬夜看球务必适度，尤其是有高血压、心脏病和过度疲劳者，最好“悠着点”，适可而止。 警惕世界杯综合征 魅力无限的世界杯牵动着我县球迷的心，为了这四年一度的精彩赛事，他们决定打破常规熬夜看球，年轻人更是熬夜观看世界杯的“生力军”，畅享比赛盛事的过程中，“胡喝海吃”是不可少的一大环节。很多人一边喝着啤酒吃着烧烤，一边兴奋地助威呐喊。对此，县中医院内科李医生建议，长期熬夜看球已经是一大忌讳，再加上喝酒抽烟，必然会引起精神萎靡、头晕上火等世界杯综合征。她建议球迷挑选一些自己喜爱的球队场次观看，不要贪多。 记者了解到，为了提神很多球迷还会喝大量咖啡、浓茶。李医生表示，咖啡和浓茶都是利尿的，会带走体内大量水分，如果球迷通过这些饮料来提神一定要注意补充水分，另外要选择清淡易消化的流质食物，多补充含维生素A和B的食物，同时不要选择冰啤加烧烤当夜宵，这样会加重胃肠道负担，导致胃溃疡、急性胃肠炎等消化道疾病。 谨记不疲劳开车 世界杯期间，边看比赛边吃夜宵喝啤酒的人多了起来。县交警部门提醒广大球迷朋友，由于球赛结束都在凌晨，一些喝酒看球赛的球迷上午上班时最好不要开车。 记者由宝应县交警大队获悉，由于今年世界杯球赛结束都在凌晨时分，当天一早还有不少有车一族要上班，难免出现迷迷糊糊开车上路的情况。交警部门提醒广大球迷朋友：不要酒后驾驶。酒精的麻醉作用将导致人的反应能力、判断能力和操作能力降低，极易发生交通事故，请广大驾驶人世界杯期间自觉遵守法律，坚决抵制酒驾。不要疲劳驾驶。睡眠不足容易出现疲劳，特别是夏季容易出现注意力降低和判断力下降等情况，一定要合理安排休息和观赛时间，熬夜观赛睡眠不足时，请不要勉强驾车。不要因为球队输赢产生愤懑、愤怒、狂欢等极端情绪，强超强会、超速开车。不要分心驾驶。切勿边开车边收听收看赛事、刷微博等。·潘 健·
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